こんな悩みに有効です

次のような気持ちのときはカウンセリングが効きます。お気軽にご相談ください。

 

≪ご自身の感情や心のこと≫

○ストレスから解放されたい

○ストレスを感じすぎないようにしたい

○寂しさとさよならしたい

○ゆっくりとくつろぎたい

○理由がわからない苦しさを消したい

○理由のある苦しさを消したい

○うつからの解放

○自分の感情がよくわからないので、知りたい

○他の人よりも傷つきやすいような気がするので、よい意味で鈍くなりたい

○インナーチャイルドが自分の中にいる

○マリッジブルー(結婚が原因と思われるうつ)

○決断力をつけたい

○アダルトチャイルドかもしれないので、解決したい

○オールオアナッシング、白黒思考から変わりたい

○ささいなことで落ち込むくせをなおしたい

○ささいなことで腹が立つくせをなおしたい

○いやな時はノーと言いたい

○理由のはっきりとしない罪悪感を消したい

○のんびりと気楽に暮らしたい

○強すぎるこだわりにさよならしたい

○何をしたいのか、何をしたらよいのかを見つけたい

○アダルトチャイルドからずいぶん回復したけれど、これってまだアダルトチャイルド的?それともたんなる一般的な悩み?

○他人(ひと)から嫌われているような気分にさよならしたい

○自信がほしい

○自分を好きになりたい

○変わりたい

○死にたいような気分にさよならをしたい

○もういっぱいいっぱいなので荷物をおろしたい

○私ってだいじょうぶ?

○次々と、何かに問題があること発見して、問題のない時がないという生活を変えたい

○生きづらさを意識したくない

 

≪対人関係≫

○ハラスメントの対策

○対人関係をよくしたい

○コミュニケーションスキルの育成

○人との距離のとり方を知りたい

○ママ友同士でうまく付きあいたい

○対人恐怖をなおしたい

○親しくなると恐怖感がおこるので対策を知りたい

○職場の人間関係をよくしたい

○これって共依存?

○ストーカー対策

○いじめをストップさせたい

○人に依存したくなる気持ちを止めたい

○他人から依存されやすい傾向を変えたい

○隣人、近隣の人間関係をよくしたい

○他人をコントロールしたくなる気持ちを止めたい

○これってクレーマー?

○クレーマーへの対処法

○友だちを作りたい

○対人関係を安定させる

○人と接するときに緊張しないようにしたい

 

≪人生、生き方について≫

○不幸だと安心という生き方を変えたい

○幸せになりたいので、幸せになれそうな時には思いきって決断したい

○不幸だと安心で、幸せだとこの幸せはじきに失われるのではないのかと思って不安になるのをやめたい

○不幸になれてしまっている。不幸から抜け出すのに多少の勇気とリスクが必要な場合、不幸から抜け出す勇気がわいてこないという悪循環を断ち切りたい

○不幸(ふしあわ)せ教の信者をやめたい

○不幸から抜け出そうとして、がんばっているときが慣れた安心な状態であることをやめたい

○幸せな状態を落ちついて楽しみたい

 

≪心のくせ、傾向≫

○各種依存症からの回復→買い物依存、アルコール依存、クレプトマニア(窃盗症…万引き)、ギャンブル依存

○各種恐怖症からの回復

○醜形恐怖症からの回復

○性的逸脱からの回復

○恋愛依存、セックス依存からの回復

○嘘をつくと人から言われるので、自分が変わりたい

○アルコール等依存症の親のもとで育った。その後遺症からの回復

○コントロールしたがるとパートナーから言われるのでやめたい

 

≪体のこと≫

○リストカットをストップしたい

○過食嘔吐をやめたい

○息がつまっているような感じがするので対応法を知りたい

○チックを治したい

○パニック障害からの回復

○いつも緊張しているのでリラックスして過ごしたい

○ストレスで耳が聞こえにくくなっているような気がするので治したい

 

≪恋愛≫

○愛したい、愛されたい

○この恋愛相手はだいじょうぶ?

○良い恋愛の相手に恵まれたい

○恋愛のパターンを変えたい

 

≪家族のこと≫

○親子関係の問題を解決したい

○引きこもりからの回復

○子供が引きこもっているが、親にできることは?

○悩まない子育てをしたい

○波だった家庭に育ったので、平穏が続くと不安になり、自分から波立たせてしまうことがあるのをやめたい

○パートナーとの関係をよくしたい

○パートナーが問題を抱えている。いったいどうすれば?

○子供の受験がうまくいかないが、親としてどのような対応をすればよいの?

○子供が抱えている問題を解決したい

○夫が暴力的である、暴言をはく。対処法は?

○ 夫がメールでしばりつける、支配的。どうすればよいの?

○離婚を考えている

○家族関係の調整

○両親との不和をなんとかしたい

○両親との和解

○子供を愛したい

○母の支配から距離をとりたい

○家族の支配から距離をとりたい

○子供のしつけの悩みを解決したい

○子供の教育の悩みを解決したい

○子供の教育方針について夫と理解し合いたい

○ パートナーの子供の接し方に問題を感じるがどのようにしたらよいのか?

○ パートナーの実家とのつき合いはどのようにすればよいの?

○親が反対している結婚ですが…

○親に対して怒りがわく

○子供の結婚について悩んでいる

○子供の就職について悩んでいる

○子供がニート。どうすればよいの?

○不登校への対処法

○世代連鎖をふせぐにはどうすればよいの?

 

≪心的外傷≫

○PTSD

○乖離症状がある

○おそろしい記憶が出てきそうでこわい

○おそろしい夢を見る

○フラッシュバック

○トラウマに関連した怒り

 

≪仕事の関係≫

○パワーハラスメント、モラルハラスメントに会った。対処法は?

○ものすごくがんばってきたが、とても疲れた。壁が立ちはだかっているわけでもないのに、乗りこえられそうな気がしない。解決法は?

○夫または妻が仕事依存症。対処法は?

○自分が仕事依存症かもしれない。どうすればぬけ出せる?

○職場の人間関係に悩んでいる。悩みを解決したい。

○仕事不適応の悩みを解消したい

○仕事全般についての悩み。どのように解決したらよいのか?

○その他

 

 

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